Чаще всего современный человек старается стать привлекательнее благодаря тренажерам, делая простые движения ногами. Однако регулярно заниматься непросто для большей части людей, причем дело не в нагрузке. Неинтересно становится, потомку и неохота продолжать активно развиваться....
Качественная спортивная обувь — это первое, что вам нужно, если вы собираетесь заняться бегом. Выбор кроссовок порой очень нелегок, но мы поможем вам разобраться в обилии предложений в магазинах и подскажет, на что нужно...
Так как мышцы бедер в обычной жизни работают крайне мало, эта зона является наиболее проблемной для многих. В основном, из-за особенностей телосложения от жировых отложений на бедрах страдают женщины. Сидячий образ жизни и неправильное...
Чтобы всегда оставаться стройной, когда в течение дня лучше всего заниматься фитнесом? Многие специалисты настаивают, что самая эффективная гимнастика — в утренние часы. Но последнее исследование говорит о другом. Чтобы поддержать фигуру в форме,...
Вы хорошо представляете себе формы тела, к которым стремитесь? Можете детально вообразить желаемый изгиб вашей спины, бедер, рельеф рук, живота? Задумайтесь над этим. Очень важно видеть цель отчетливо, как наяву. Теперь за дело. На...
Специалисты рассказали, что после правильной тренировки наш организм продолжает сжигать калории в течение оставшегося дня. Заманчиво, неправда ли? Но как этого добиться? Любой активный вид спорта или тренировка позволяют запустить механизм сжигания дополнительных калорий...
Человечеству присуще стремление к совершенству. Во все времена мужчины и женщины старались выглядеть в соответствии с канонами красоты, присущими той или иной эпохе. Требования к внешнему виду с точки зрения современного человека были порой...
Вот чего сильно не хватает большинству современных людей, так это движения. Посудите сами. Сто-двести метров от дома до остановки, столько же от остановки до офиса. Восьмичасовой, а то и затянувшийся сверх нормы рабочий день...
Сеть фитнес-центров «Марк Аврелий», компания «FIT HIT» и Национальное Фитнес-Сообщество организуют Международный день фитнеса. В российской истории фитнеса таких мероприятий еще не было! Как стало известно Fitness-Live, мероприятие назначено на 11 ноября 2011 года. В...
Кругом кричат: займись собой, займись собой! Как будто я сама не знаю, что собой надо заниматься! С чего бы начать? Что же выбрать? Современной женщине предлагается множество различных методик и практик: аэробика, фитнес, тренажеры,...
Свежие комментарии