Подготовка к беременности: что стоит сделать?

Желание семейной пары зачать ребенка – похвально, но иногда для успешного осуществления зачатия, вынашивания и рождения здорового ребенка этого бывает недостаточно. Специалисты поделились способами приближения заветного момента и рассказали о правилах ответственного подхода к этому вопросу.

Эксперты, занимающиеся экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО), рассказали, что подготовка к беременности должна начаться минимум за полгода до предполагаемого зачатия. Это касается и тех пар, которые собираются заводить ребенка собственными силами, и тех, кто планирует прибегнуть к помощи ЭКО. Первым вопросом, с которым должны разобраться будущие родители, – это отказ от употребления алкоголя. Согласно исследовательским данным, даже небольшие количества употребляемого регулярно обоими будущими родителями легкого алкоголя, снижаю шансы к успешному зачатию на 24 %.

Еще одной преградой к успешному зачатию могут стать стресс и скрытые проблемы со здоровьем. Поэтому желательно себя оградить от первого и исследовать состояние своего тела до явного развития болезни. Первое, что для этого следует сделать обоим родителям, это отправиться на обследование к терапевту и записаться на прием к тем врачам, которые ранее уже посещались в связи с развитием каких-либо заболеваний. Обязательным будет и поход к гинекологу и урологу, которые смогут оценить готовность репродуктивной системы к воспроизведению потомства. Если какие-либо проблемы со здоровьем обнаружатся, у пары будет целых полгода на их качественное устранение.

Отказываться от приема противозачаточных средств, если таковые использовались, следует уже за 2-3 месяца до предполагаемой беременности. В это же время стоит окончательно перейти к здоровому образу жизни: следить за полноценностью своего питания, качеством сна и отдыха, посвящать время умеренной физической активности и прогулкам на свежем воздухе. Перед зачатием стоит еще раз сходить на обследование к врачу, а следующий раз с этой же целью стоит отправляться в поликлиники уже в тот момент, когда тест на беременность явит две желанные полоски.