10 продуктов, которые возвращают женщине красоту

У>ченые утверждают, что есть продукты, содержащие beauty-нутриенты — вещества, которые позволяют человеку стать красивее. Одна американская писательница даже издала книгу, которая посвящена диете красоты.

Профессор Лиза Драйер утверждает, что если женщина включит в свой рацион определенные продукты, то она обязательно преобразится. Особенно свое внимание представительницам прекрасного пола следует обратить на следующие 10 продуктов:

— лосось (возвращает коже эластичность),
— устрицы (способствуют образованию коллагена, восстанавливают содержание кальция в волосах, ногтях),
— черника (восстанавливает клетки кожи и сосуды),
— киви (восстанавливает коллаген, сокращает морщины),
— грецкий орех (возвращает эластичность коже),
— шпинат (защищает клетки кожи от старения),
— томаты (предотвращают старение клеток организма),
— обезжиренный йогурт (возвращает красоту волос, зубов и ногтей),
— картофель (предотвращает появление морщин),
— горький шоколад (нейтрализует действие вредных ультрафиолетовых лучей).

По словам ученых, диета, основанная на этих продуктах, позволит женщине на долгие годы сохранить молодость и красоту.

источник: http://beauty.passion.ru/l.php/10-produktov-kotorye-vozvrastcaut-zhenstcine-krasotu.htm