Приспособления для релаксации
Чтобы расслабиться, не требуется никакого специального оборудования. Но если вы хотите доставить себе удовольствие или сделать подарок, вам помогут предлагаемые на этих страницах советы.
http://www.ikrasota.ru/article/health/778.html
Для массажа тела создано множество сложных электрических приборов, которые без устали будут разминать ваши мышцы. Сейчас их выбор особенно велик -вибрирующие щетки для головы, специальные подушки, кресла, кровати и другие предметы, так что стоит попробовать некоторые из них. Самыми простыми и дешевыми приспособлениями являются деревянные валики или шариковые массажеры для разминания мышц.
Даже если вы не страдаете болями в спине, стоит ознакомиться со специальной мебелью и приспособлениями, которые продаются в специализированных магазинах и рекламируются в каталогах. Такая мебель помогает расслаблению и может предотвратить возникновение болей в спине. В магазинах, торгующих китайскими товарами, продаются комплекты из двух металлических шариков с маленькими колокольчиками внутри. Перекатывание этих шариков в одной руке оказывает успокаивающее действие. Звон крутящихся колокольчиков и маленькие фонтанчики в помещении тоже создают мирное настроение.
Ноги каждый день подвергаются большой нагрузке и в первую очередь заслуживают специальной обработки для расслабления. Обратите внимание на массажные сандалии, валики с острыми выступами для обработки ступней, вибрирующие электрические подставки для ног, миниатюрные ванночки с бурлящими струями воды и различные типы настоек и мазей для втирания в ступни.
Но самое лучшее, что вы можете сделать для своих ног и спины, это посидеть в «банановом кресле». Это необычное устройство представляет собой один из самых удобных видов мебели, которую когда-либо создавали люди. Вы просто ложитесь в него, ваши ноги удобно подняты вверх, вы включаете хорошую музыку и уплываете от забот.
Аудиокассеты для релаксации сейчас так широко распространены, что можно подобрать записи на любой вкус, с музыкальным сопровождением или без него. Имеется также большой выбор кассет с записями, включающими процесс визуализации (мысленного представления). Продаются записи бесед по гипнотерапии, по снятию стрессов, избавлению от курения, внушению чувства уверенности и посвященные многим другим темам.
В специализированных магазинах продаются, а в каталогах рекламируются записи на кассетах и компьютерных дискетах звуков окружаюещй среды, спокойной музыки, народных мотивов. Погрузитесь в ритмичные звуки барабанов какого-нибудь племени и займитесь медитацией или слушайте при этом пение тибетских монахов.
Свежие комментарии