Белым по черному. Как бороться с перхотью?

Говоря медицинским языком, перхоть – это заболевание волосистой части головы. Оно проявляется в чрезмерном образовании эпидермальных чешуек из-за ускоренного обновления клеток кожи. Но фактически перхоть является скорее не болезнью, а естественным физиологическим явлением, с которым знакомо примерно 20% населения России.

Чаще всего проблема наблюдается у людей в возрасте от 20 до 40 лет, в пожилом и детском возрасте перхоть встречается очень редко. Она не имеет выраженных различий в интенсивности у мужчин и женщин. Климат также не оказывает прямого влияния на возникновение недуга.

Как же возникает это неприятное явление? Дело в том, что у каждого человека на коже головы есть микроорганизмы, формирующие ее естественную флору. Их переизбыток приводит к ускорению процесса обновления кожи, а значит, к появлению перхоти. Но это, конечно, не единственный фактор, провоцирующий появление проблемы. К другим причинам часто относят некоторые нарушения в организме – гормональные, нервные, иммунные. А также инфекционные заболевания, наследственную предрасположенность, нерациональное питание, связанное с нехваткой витаминов, стресс и переутомление.

Повлечь за собой появление перхоти могут и внешние воздействия, такие как загрязнение окружающей среды, недостаточный уход за волосами, злоупотребление укладочными средствами и краской для волос, а также холодная зимняя погода.

Бытует мнение, что перхотью можно заразиться, однако это не совсем верное представление. Дело в том, что каждый человек уже является носителем микроорганизмов, вызывающих перхоть, и контакт с аналогичными бактериями ничем ему не опасен.

Что же делать, если у тебя возникли проблемы с кожей головы? Когда помимо шелушения на коже появляются покраснения, зуд и воспаление, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Возможно, это вовсе не перхоть, а более серьезное дерматологическое заболевание. Но если кроме визуального несовершенства, вызванного белыми чешуйками, тебя ничто не беспокоит, можно попробовать справиться с перхотью и в домашних условиях.

Есть ряд простых правил, соблюдение которых может помочь уменьшить появление перхоти.

• Во-первых, старайся не сушить волосы феном.
• Во-вторых, регулярно делай несложный самомассаж головы. Для этого 10–15 минут массируй кожу головы подушечками пальцев в разных направлениях.
• И, в-третьих, обрати внимание на свой рацион. В нем должно быть больше продуктов, богатых витаминами группы В, а именно В₁₂ и В₆. Это грецкие орехи, фундук, говяжья печень и сердце, а также томатная паста. Ограничь употребление сахара и животных жиров, воздерживайся от употребления шоколада и некоторых морепродуктов, например моллюсков. Это важно, поскольку иногда появление перхоти провоцируют пищевые аллергены.

Существенную роль в лечении перхоти играют наружные средства. Наши мамы и бабушки пользовались народными рецептами. Современные медики пользу этих средств не отрицают. Так, при жирной коже головы хорошо применять отвар из корней репейника. Готовится он так: корни варят в воде до мягкости, затем дают отвару остыть, процеживают и ежедневно протирают этим раствором кожу головы. Для сухой кожи рекомендуют касторовое или репейное масло, которое втирается в кожу головы за несколько часов до мытья.

Но если тебе необходимо быстро избавиться от перхоти, без современных косметических разработок просто не обойтись. Наиболее эффективными веществами в борьбе с перхотью сегодня признаются цинк пиритиона, деготь, сера, климбацоль, пироктон оламина. Они обладают противогрибковым действием, снимают зуд и шелушение. Средства на их основе наиболее действенны.

Источник: www.wmj.ru/parts/krasota-i-zdorove/krasota/page/articles/belym-po-chernomu-kak-borotsya-s-perxotyu