Причины и профилактика гипертонии
Статистика – серьезная наука, спорить с которой нет смысла. Именно это наука заставляет многих из нас задумываться над своим образом и качеством жизни. По данным медицинских исследований ежегодно во всем мире от гипертонической болезни умирает более 7 миллионов человек, а число людей, страдающих этим заболеванием, растет каждый день. Рассмотрим факторы риска и способы профилактики гипертонических обострений.
Причины заболевания
Чаще всего гипертония диагностируется у людей с наследственной предрасположенностью. Следует отметить, что наличие заболевания, более чем у двух близких родственников значительно увеличивает риск развития заболевания у вас.
Немаловажную роль играет возраст и пол. Так, согласно все тем же статистическим данным, наиболее уязвимыми являются мужчины в возрасте 35-50 лет и женщины в период менопаузы. К причинам развития гипертонии в молодом возрасте можно отнести несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, нервное перенапряжение, вредные привычки, продолжительные стрессы (повысить стрессовую устойчивость помогают добавки now foods).
Если вовремя не принять меры при первых признаках заболевания, то оно приобретает хроническую форму.
Способы профилактики
Предотвратить болезнь гораздо проще и легче, чем ее вылечить, и это знают все. Точно также все знают о необходимости соблюдения режима правильного питания и физической активности. К сожалению, в последнее время качество продуктов претерпело немало изменений (далеко не в лучшую сторону). Даже при условии, что вы будете ежедневно употреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов, быть уверенными в том, что вы получаете все необходимые полезные вещества, невозможно. Для пополнения запасов витаминов и минералов применяются представленные на специализированном веб-портале витамины eve now. Если вы знаете о своей предрасположенности к гипертонии можно пройти курс приема препаратов, предназначенных для профилактики перепадов давления, дистонии, атеросклероза и ишемической болезни сердца. Однако следует помнить, что некоторые лекарства могут спровоцировать аллергические реакции, перед приемом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Забота о здоровье каждого – вот основной принцип, которым всегда руководились наши мамы и бабушки. Только здоровый человек может жить полноценной жизнью и радоваться каждому новому дню.
Свежие комментарии