Полезно ли спать на жестком матрасе?

Вам понравится

1 Комментарий

  1. Александр Татаринов:

    Для позвоночника ночной отдых в горизонтальном положении весьма важен, поскольку это дает возможность его разгрузить – но лишь тогда, когда спальное место правильно организовано. Позвоночник спинным мозгом через нервные корешки связан со всеми внутренними органами и системой лимфо и кровообращения, и поэтому любое искривление или нарушение функциональности позвоночника приводит к хроническим заболеваниям внутренних органов и конечностей. Если ваша постель слишком мягкая, позвоночник сильно прогибается и принимает форму полумесяца. Мышцы перенапряжены, чтобы удерживать позвоночник от дальнейшего искривления. И наоборот, слишком твердая поверхность постели заставляет позвоночник искривляться в противоположную сторону. Максимальную нагрузку получают плечи и бедра – они просто не могут погрузиться в слои матраса. Пространство вокруг поясничного отдела останется незаполненным, мышцы перенапряжены, удерживая позвоночник от выпрямления. В результате в обоих случаях – боли в спине и пояснице, тревожный сон, бессонница. Сегодня блоки независимых пружин – это лучшая и самая правильная основа для современных матрасов, проверенная временем, а комфортные свойства матрасу придают используемые материалы – наполнители сверху блока (мягкий или твердый слой матраса). Первым настилочным слоем должен быть из упруго-эластичного материала. Удачи всем!

Добавить комментарий для Александр Татаринов Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *