Как постельное бельё влияет на здоровье

Ежедневно мы проводим в постели от 6 до 9 часов. Во сне мы черпаем силы для следующего дня, расслабляем и омолаживаем организм, улучшаем общее самочувствие. Люди заботятся о качестве матраса и подушки, тщательно подыскивают идеальное место по фэншуй для самой кровати, но совершенно не задумываются о выборе постельного белья для спального места. А это очень важно, особенно материал, из которого оно сшито. Если вы не можете найти подходящий для себя готовый комплект, то можете заказать пошив постельного белья на заказ. Любой интернет-магазин тканей имеет широкий ассортимент качественного текстиля.

Учёные утверждают, что полноценный, крепкий сон осуществляется только в том случае, если спящий отдыхает под свежим и чистым, качественным постельным бельём. Они рекомендуют выбирать ткани:

• хлопок,
• сатин,
• ранфорс,
• бязь,
• поплин.

Подходят шёлк и лён, но бельё из этих тканей дороже по цене. Главными преимуществами этих материалов считаются воздухопроницаемость и натуральный состав. Они приятны на ощупь и обеспечивают циркуляцию воздуха. Для естественного восстановления кожи именно это постельное бельё подходит больше всего.

Почему важно выбирать качественное постельное бельё

Как известно, кожа человека, ночью в несколько раз активнее, чем днём – усиливаются её клеточное дыхание и процессы детоксикации. Тогда выделенный во сне пот сможет впитаться в волокна ткани или испариться наружу, не оставаясь на теле спящего, и не закупоривая его кожные поры. Противоположным эффектом обладает бельё синтетического состава, за длительное время использования оно оказывает негативное воздействие на человеческий организм. Может проявиться аллергическая реакция, высыпания и раздражение на коже.

Наши нервная и дыхательная системы чувствительны к окружающей нас обстановке. Исследования показали, что для расслабленного, спокойного сна необходимо постельное бельё светлых, пастельных оттенков, не возбуждающих нервную систему. Идеальным вариантом будет однотонное бельё без ярких орнаментов и рисунков или уютный набор в мелкий цветочек. Белый цвет, к примеру, уберёт тревоги и переживания перед сном, давая человеку уверенность, что вокруг него полная чистота. Для органов дыхания важна свежесть постельного белья, поскольку пребывание под пыльным пододеяльником чревато развитием заболеваний дыхательных путей.

При выборе постельного белья следует положиться на свои ощущения и предпочтения в дизайне и расцветке, но и не забывайте о хитростях, повышающих качество жизни!