Исследование: тренировки не снижают вес!

Серьезное заявление сделал профессор из Университета Абердина (Шотландия). Он сказал, что только диета может помочь сбросить вес. А вот заслуга физических нагрузок сильно преувеличена.

Джон Спикмэн считает, что для того чтобы похудеть с помощью физической нагрузки, придется изрядно потрудиться. Так, чтобы избавиться от 300 калорий, полученных от легкого перекуса сэндвичем, придется бегать целый час. А вот с помощью диет гораздо проще вернуть стройность, сообщает The Independent.

В доказательство своей теории Спикмэн приводит следующие данные: за последние 25 лет уровень физической нагрузки особо не снизился, однако среднестатистический вес резко увеличился. Объясняется это пристрастием современного человека к нездоровой пище и фастфудам.

Выводы специалиста удивляют! Наверняка многие, успешно похудевшие в спортзале, найдут, что возразить профессору Спикмэну.

источник: http://diet.passion.ru/l.php/trenirovki-ne-snizhaut-ves.htm