Фитнес спасет от депрессии и улучшит память

Регулярные занятия фитнесом – это не только поддержка мышц, но и профилактика угасания функций мозга и расстройств настроения. К такому выводу пришли эксперты из Университета Южной Каролины.

Физические нагрузки благоприятно отражаются не только на «красе» тела, но и на психике. До сих пор ученым было непонятно, каким образом фитнес воздействует на работу мозга. Но недавно выяснилось, что все дело в митохондриях, число которых увеличивается под воздействием физкультуры.

Предположения ученых подтвердились в ходе эксперимента над грызунами. Ученые считают, что фитнес необходимо активно использовать для борьбы с умственными расстройствами.

источник: http://www.myjane.ru/news/text/?id=25590