Бодибилдинг по индивидуальной программе
Мужчин волнует внешний вид не меньше, чем женскую половину человечества. Им также важно получать комплименты от коллег и ловить на себе восхищенные взгляды. Комплексы, основой который служит малоподвижный образ жизни, любовь к «перекусам» на ходу и нехватка времени на посещение тренажерного зала, не дают им покоя. Каждому мужчине хочется видеть в зеркале свою фигуру, которая будет ничуть не хуже экранных фигур героев фильмов и программ про здоровый образ жизни и фитнес.
Наступает день «икс», когда мужчины решают, что в весовой категории, к которой они относятся сейчас, им жить не комфортно и нужно срочно что-то менять. Как правило, желание заняться собой возникает перед летним периодом времени и связано с тем, что в отпуске им волей-неволей придется предстать перед любимыми женщинами в плавках. А «пивной животик» и потерявшие тонус и упругость мышцы их не украшают.
Следующим шагом становится покупка абонемента в тренажерный зал, плотный график индивидуальных тренировок с персональным наставником и ежедневно растущая уверенность в своей привлекательности в качестве приятного бонус — эффекта. Настроение поднимается, когда вслед за упорной работой над собой, комплименты и оценку внешнего вида мужчина слышит от своих коллег, от родственников и бывших одноклассников.
Не каждый знает, насколько сильно изматывают тренировки и как потом приходится дома падать на диван с болью в ноющих мышцах ног и спины, зато в зеркале вы видите копию мужчины с баннера, рекламирующего здоровый образ жизни.
Если у вас недостаточно средств, для того, чтобы купить персональный блок тренировок, не стоит расстраиваться — посетите форум спортсменов и любителей здорового образа жизни в Интернете. Это станет отличным способом найти советы, можно даже попросить там консультирующих тренеров дать вам рекомендации для развития определенной группы мышц или для снижения веса.
Самое главное — это то, что у вас уже появилось желание работать над собой. При этом стоит учесть психологический аспект: мотивация ваших индивидуальных занятий бодибилдингом должна отталкиваться не от того комплекса, который в вас из-за неуверенности в себе. Такая мотивация позволит вашему прогрессу расти в большей степени.
Занятия спортом, тренажерные нагрузки и график индивидуальных тренировок — вот слагаемые прекрасного телосложения, хорошего внешнего вида и улучшения самочувствия. В этом нет ничего сложного, просто нужно заставить себя первый раз прийти в спортивный зал за фигурой своей мечты и вам там обязательно понравится!
Свежие комментарии