Фитнес поворачивает время вспять.
Ученым удалось доказать, что кроме несомненной пользы физических упражнений для здоровья людей преклонного возраста, регулярный фитнес омолаживает ткани мускулов в прямом смысле слова. Были проведены исследования, которые показали, что физкультура оказывает омолаживающее действие на мускулы на генном уровне.
В ходе эксперимента ученые сравнили ткани мускулов двух групп людей, первые из которых находились в возрасте от 65 лет и старше, возрастной диапазон второй группы был в пределах от 20 до 35 лет. Все согласившиеся на исследование люди соблюдали похожую диету и имели сходные привычки. Первые исследования ткани мускулов показали значительные возрастные изменения. Но после того, как первая группа людей пожилого возраста прошла полный курс стандартных физических упражнений на протяжении полугода, занимаясь два раза в неделю, их мускулы на генном уровне имели показатели, которые стояли значительно ближе к показателям молодых людей. Сейчас ученые работают над исследованием, имеющим цель показать – какие именно упражнения способствуют наибольшему омоложению тканей мускулов.
Свежие комментарии