Шум и ярость
Согласно исследованию, проведенному Джорджем Вейлантом (George Vaillant), профессором медицинского факультета Гарварда (
Работу американского психиатра, опубликованную в журнале «Социальное поведение и личность» (
Профессор Вейлант наблюдал за динамикой личного развития и карьерного роста 824 мужчин и женщин в течение 44 лет. Он отметил, что 55% этих людей, исходя из собственного опыта, расценивали вспышки гнева как события, давшие положительный результат. Кроме того, около 33% опрошенных рассказали о том, что проявление негативных чувств помогло им осознать собственные ошибки.
«Как правило, люди считают гнев чрезвычайно опасной эмоцией и всячески избегают ее проявления. Однако на практике это приводит к ослаблению самозащиты и, как следствие, к игнорированию реальности, которая бывает весьма сурова. Между тем, гнев и страх являются врожденными и чрезвычайно важными для человека эмоциями, ведь они, по большому счету, помогают нам выживать, – считает профессор Вейлант. – Наши наблюдения показывают, что эти чувства помогают нам сконцентрироваться на той или иной проблеме».
По данным другого исследования, проведенного в 1997 и 2001 годах психологами из Женевского университета (
О том, как справиться с гневом, написаны сотни книг и статей, сущность гнева исследуется в ряде психотерапевтических методик и практик. В частности, надежный борьбы с негативом изыскал римский философ Луций Анней Сенека (Lucius Annaeus Seneca). По его мнению, для того чтобы удержаться от ярости, лучше всего замереть и ничего не делать: не ходить, не двигаться, не говорить.
источник: http://www.vokrugsveta.ru/news/6033/
Свежие комментарии