Дети станут умнее, если будут правильно питаться
Не будут лишними в детском рационе бобовые: фасоль, чечевица и горох. Они содержат клетчатку, углеводы и протеин. Овощи содержат антиоксиданты, которые полезны не только детям, но и взрослым.
Для роста мозговой ткани обязательно нужно включить в рацион ребенка молочные продукты – несладкие йогурты, нежирную сметану, молоко, кефир и ряженку. Также умственные способы можно улучшить, употребляя нежирное мясо в сочетании с овощами.
Опубликовано: L_D
источник: http://www.detiseti.ru/modules/news/article.php?storyid=4037
Свежие комментарии