Как сделать дом здоровым и уютным?
На протяжении многих лет врачи различных квалификаций утверждают, что человеку необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Соблюдение этого правила позволяет нормализовать обменные процессы и кровообращение, стимулировать нормальное развитие организма. Особенно это касается детей, у которых недостаток кислорода может серьезно сказаться на учебе, настроении и росте.
В теплые времена года такие прогулки можно организовывать каждый день, но зимой они нередко становятся настоящей проблемой. Сильные морозы и ветра часто влекут простудные заболевания, поэтому в особо холодные дни мы стараемся не выпускать деток на улицу, а сами выходим только для срочных покупок или на работу. Как же в такие дни решить проблему недостатка свежего воздуха?
В первую очередь следует постоянно проводить проветривание всех помещений. Это позволит быстро обновить воздух и избежать головных болей, головокружений и тошноты. Если осуществлять регулярное проветривание не получается из-за того, что на улице метель или в квартире очень холодно, следует подумать об установке внешних вентиляторов, а также очистителей и увлажнителей воздуха.
Многая климатическая техника обладает несколькими функциями, т.е. не ограничивается только увлажнением или очисткой. Особенно хочется выделить функцию ароматизации, которая также может быть очень полезна. Добавляя в специальную емкость несколько капель ароматного вещества, можно значительно повысить уровень комфорта. К сожалению, такой возможностью могут похвастаться далеко не все ароматические средства.
Широким спектром воздействия на нервную систему и весь организм человека обладают концентрированные масла различных растений. Они распространяют чарующие ароматы, одни из которых дарят чувство покоя и нежности, а другие побуждают к действию, даруя новые мысли и идеи.
Настоящие элитные духи используются не только для ароматизации тела и волос, но также добавляются в ароматический отсек освежителей и очистителей воздуха. Оттуда они попадают в атмосферу, создавая неповторимый уют. В результате можно совмещать приятное с полезным.
Многие люди также подтвердят, что долгое нахождение в замкнутом пространстве нередко вызывает появление депрессивного состояния и какого-то напряжения. Успокоить нервную систему может ванильное масло, которое в смеси с эфирными маслами можно заливать в ароматизатор.
Если подобной техники нет, можно размешать ванильное масло с водой в пульверизаторе и вручную увлажнять пространство. Еще один довольно старый способ – набрать теплую ванну и добавить туда несколько капель масла. После приема ванны можно некоторое не сливать воду, чтобы повысился уровень влажности.
Свежие комментарии