Как отдохнуть в выходные, чтобы выйти на работу со свежими силами?

Далеко не у каждого есть счастливая возможность заниматься на работе любимым делом, поэтому выходные необходимо посвящать именно тому, чего жаждут и тело, и душа. У многих с самого детства заложена привычка выходные дни отдавать уборке жилья и наведению порядка.

Но времена изменились, и постоянный стресс, скрытый или вполне осознаваемый, в котором, за редким исключением, пребывает современный человек, требует более бережного использования долгожданных выходных. А для решения бытовых задач правильнее уделять немного времени среди недели. Даже самому закоренелому трудоголику необходим отдых, и смена вида деятельности является лучшей подзарядкой.

1-й способ – эстетическое наслаждение

Если ежедневная работа связана с физическим трудом, то первый способ отдыха – культурно-эстетический. Предстоящий просмотр балета, спектакля, фортепианного концерта или концерта Григория Лепса в Крокус Сити Холл – одного предвкушения достаточно, чтобы с нетерпением ждать выходного! И для того чтобы вечером хорошо отдохнуть, нужно без спешки и суеты посвятить себе некоторое время, настроиться на отдых, забыв про социальные сети и телевизионные новости, про планы на неделю или невыполненную работу.

Те же, чья деятельность связана с активным общением с людьми, могут насладиться одиночеством в прохладных, тихих залах художественных галерей или музеев. Главное – получить за выходные как можно больше новых положительных впечатлений и пережить маленькие эмоциональные открытия, которые «перезарядят» мозг и помогут на будничные проблемы взглянуть иначе.

2-й способ – «мангальная» вечеринка

Подойдет любителям проводить время с семьей и самыми близкими друзьями. Вечеринку можно проводить и в загородном доме, и на простенькой даче, и на дикой природе. Акцент и основной упор делается на приготовлении изумительных блюд на мангале, которых не отведаешь дома. Ни с чем не сравнимый аромат, неожиданное разнообразие – от традиционных стейков до жареных ананасов, компания самых близких людей и домашних питомцев, свежий, наполняющий энергией и радостью воздух – разве это может не понравиться и не запомниться?

Конечно, такие выходные потребуют некоторых приготовлений, связанных с покупкой продуктов, одноразовой посуды (отдыхать так отдыхать!), заготовкой дров и подбором небанальных рецептов, но это того стоит! И во время обеденного перерыва на работе вы еще неоднократно вспомните все эти благоухания и радостные лица гостей, наслаждающихся вкусной едой и хорошей компанией.

3-й способ – экстремальный

Деятельность человека, особенно в городах, все больше исключает физические нагрузки. Однако выматывает сидячая работа не меньше. Хорошая встряска для мышц и добрая порция адреналина – вот отличный для многих рецепт поддержания себя в форме.

Перечень экстремальных видов отдыха и спорта каждый год пополняется новыми, все более неожиданными видами, но на данный момент самыми востребованными можно считать следующие:

• кайтсерфинг (surfing — катание по поверхности, kite – воздушный змей) – скольжение по воде на доске с помощью управляемого самим кайтсерфером парашютного крыла;
• сноукайтинг – то же самое, но по снегу или льду;
• страйкболл, пейнтбол и лазертаг – разновидности венных типов игр с особым снаряжением на воздухе или специально подготовленных площадках;
• прыжки с парашютом;
• полеты на воздушном шаре.

Многие ради экстремального досуга уезжают на выходные в облюбованные и подходящие места, прихватив собственную амуницию, а для новичка, еще определяющегося с выбором, подойдет покупка услуг инструктора и проката обмундирования.

4-й способ – отдых на природе

Спокойные прогулки по загородному лесу или ближайшей лесопарковой зоне, в любую погоду и время года – прекрасная возможность с пользой для здоровья и при минимуме финансовых затрат провести свой уик-энд. В поход можно отправиться одному и налегке, другой вариант – с семьей, прихватив вкусные бутерброды и чай: детям особенно нравятся обеды на свежем воздухе.

Великолепная альтернатива пешей прогулке – конная. Во многих городах и пригородах содержатся конюшни, куда можно всегда заранее позвонить и уточнить о подобном виде услуг. Поездка, да и сам контакт с этим величественным и умным животным – отдельные, ни с чем не сравнимые переживания.

Еще один вариант отдыха на природе – велопрогулка. И не обязательно иметь собственный велосипед. Желающему не составит труда взять подходящий по размерам и назначению в прокатном пункте. Здесь хочется напомнить о таком набирающем популярность виде туризма как сельский.

По договоренности можно уехать из города и провести все выходные в деревне, питаясь свежими, только что собранными овощами и фруктами, парным молоком и свежеиспеченным хлебом. Подобных мест, правда, в России пока немного, но, если таковое найдется поблизости, лучшего отдыха и представить современному городскому жителю сложно, ведь как известно, лучшие отдых – это смена обстановки и деятельности.