Магазинный фитнес.
В США появился новый вид спорта, так называемый шоп-фитнес. Быстрая ходьба по магазинам и торговым центрам с подъемом по лестницам и эскалаторам с параллельным поглядыванием на витрины.
За один 30 минутный сеанс можно потерять около 300 калорий. Поклонников такой приятной физкультуры становится все больше, увлечение уже распространяется в Канаде и Британии. Организуются группы единомышленников.У каждой группы есть свой тренер, который прокладывает маршрут. Уже изобрели специальные кроссовки и тележки.Надо отметить, что для фигуры полезен и обычный визит в супермаркет: за 40 минут прибывания в магазине покупатель сжигает до 150 калорий. Хотя подобный спорт и не самый дешевый, но уж точно самый приятный.
источник: http://www.beauty-fitness.ru/news/2009/2/26/163/7/
Свежие комментарии